A rouquidão é um problema que pode afetar qualquer pessoa. O problema maior é quando a voz é a sua “ferramenta” de trabalho, como no caso de cantores, por exemplo. Em geral, a rouquidão costuma acontecer em virtude de uma inflação na garganta, que afeta as cordas vocais e leva à alteração na voz.
Alguns dos problemas mais comuns, que levam à rouquidão, costumam ser resfriados, gripes, estresse e refluxo.
Existem vários remédios caseiros que ajudam muito a reduzir ou até eliminar a rouquidão. Mas, além disso, também é importante sempre proteger a garganta, usando lenços, blusas de gola alta e etc., especialmente no inverno.
Remédios Caseiros Para Tratar Rouquidão
Abaixo, nós ensinaremos várias receitas de chás que são bons para a rouquidão, e que também são muito fáceis de fazer. Confira!
1 – Chá de Mel com Limão
O mel possui propriedades antioxidantes, que ajudam a descongestionar e desintoxicar o organismo, ajudando no tratamento de gripes e resfriados. Enquanto que o limão é fonte de vitamina C, que é essencial o fortalecimento das defesas naturais do nosso organismo. Para fazer esse chá, nós vamos precisar de:
Chá de Mel com Limão
- 1 copo de água
- 1 limão com casca cortado em fatias
- 3 colheres de chá de mel
Como Fazer:
Colocar a água em um recipiente e levar ao fogo. Quando ela ameaçar levantar fervura, desligar o fogo e juntar o limão com a casca. Coloque uma tampa e aguarde até ficar morno. Em seguida, coe e adicione o mel. Esse chá pode ser ingerido de 2 a 3 vezes por dia.
2 – Xarope de Própolis Com Mel
Xarope de Própolis Com Mel
O mel e o própolis juntos têm ação purificante e cicatrizante. Eles ajudam a limpar e tratar as cordas vocais, contribuindo muito para evitar tanto a rouquidão, quanto a afonia. Os ingredientes necessários são:
- 1 colher de sopa de mel
- 250 ml de água morna
- 5 gotinhas de extrato de própolis
Como Fazer:
Misture todos os ingredientes muito bem, e vá fazendo gargarejos 3 a 4 vezes ao dia, ou enquanto a rouquidão persistir.
3 – Chá de Romã, Agrião e Mel
Esses três ingredientes juntos têm propriedades que ajudam a limpar as cordas vocais, tratando a rouquidão. Vamos precisar de:
- 4 ramos de agrião
- 3 colheres de sopa de mel
- 4 copos de água
- ½ romã com a casca
Como Fazer:
Ferva a água, com o agrião e a romã por 20 minutos em fogo baixo. Depois, coe e adicione o mel. Use essa mistura para gargarejar duas vezes ao dia.
4 – Chá de Orégano
Chá de Orégano
Algo que também pode ajudar muito a tratar a rouquidão, mas quase ninguém sabe, é o orégano. Ele é comumente usado como condimento. Tem propriedades que contribuem com a limpeza da garganta, ajudando a purifica-la. Para o preparo do chá, vamos precisar de:
- 1 limão
- Mel a gosto
- 3 ramos secos de orégano
- 500 ml de água fervente
Como Fazer:
Coloque os ramos de orégano na água e deixe repousando por cerca de 20 minutos. Feito, isso, junte o suco de 1 limão e adoce com a quantidade de mel que desejar. Esse chá pode ser consumido ao longo do dia, em pequenas quantidades.
5 – Chá ou Xarope de Nabo Com Açúcar
Chá ou Xarope de Nabo Com Açúcar
Para quem não sabe, o nabo é um alimento muito bom para a saúde. Ele tem propriedades expectorantes, diuréticas e purificantes, que ajudam a combater doenças capazes de provocar a rouquidão, como as mais comuns, que são gripes e resfriados. Vamos precisar de:
- 2 colheres de açúcar mascavo
- 1 nabo
- 1 copo de água, aproximadamente
Como Fazer:
Corte o nabo em rodelas bem finas. Coloque-as em um prato raso. Em seguida, cubra as rodelas com açúcar mascavo. Coloque uma quantidade de água que seja suficiente para cobrir as rodelas apenas, e umedecendo o açúcar. Deixe essa mistura de molho por 5 horas. Tome as colheres do caldo ao longo do dia.
