O muco na garganta, ou pigarro, como é mais conhecido, é um tipo de incômodo bem comum. Normalmente, ele tem alguma ligação com gripes ou com o tabagismo. Trata-se de uma irritação na garganta, que costuma, na maior parte dos casos, vir acompanhada de secreção.
Essa secreção, ou muco, consiste em um tipo de líquido com aspecto pegajoso e espesso, capaz de entupir a garganta e o nariz.
O pigarro constante é um problema bem desagradável, e que pode até ser doloroso em alguns casos. Ele pode atrapalhar a respiração, e causar danos às cordas vocais também, levando à rouquidão e até à perda temporária da voz.
Se você quer saber mais sobre o pigarro, causas, como evitar e muito mais, continue lendo, e descubra tudo aqui.
O Que Provoca o Pigarro Constante?
O organismo produz muco de uma forma natural, como forma de se proteger. No entanto, há situações que levam ao aumento dessa produção, causando irritação na garganta. O tabagismo e a gripe são as duas principais causas desse problema.
De acordo com especialistas, o consumo do tabaco provoca mudanças na superfície das vias aéreas, que são responsáveis por levarem o ar aos pulmões.
As substâncias do cigarro contêm componentes tóxicos, que são liberados através da fumaça, e a temperatura dos gases que o indivíduo inala, podem levar ao comprometimento do funcionamento correto dos cílios, pequenos pelos superficiais que servem como meio de defesa.
Com isso, a depuração das partículas na região da via aérea, levando à constante necessidade de limpar a garganta, devido aos pigarros constantes.
Pigarro Na Garganta
Outra situação que pode levar ao surgimento de pigarro é após gripes e resfriados. Em situações desse tipo, acontece uma maior concentração das células de defesa da via respiratória, levando à uma irritação da região, e também à redução transitória no funcionamento dos pelinhos, ou cílios.
Além do mais, gripes e resfriados também levam à uma produção maior de secreções, fazendo com que seja necessário limpar a garganta com mais frequência.
Depois do tabagismo, de gripes e de resfriados, há ainda outras situações em que pode haver uma produção excessiva de pigarro, que são doenças provocadas por microrganismos, como é o caso de rinites infecciosas e sinusites, por exemplo. Outro problema que pode levar ao surgimento de pigarro constante são os distúrbios digestivos. Eles costumam provocar a tosse seca e o pigarro.
Como Tratar o Pigarro Constante?
A primeira coisa a se fazer é procurar por um otorrinolaringologista para identificar a causa do pigarro. Uma vez descoberta a causa, o médico é quem irá indicar qual a melhor forma de tratar o problema.
Muitas pessoas costumam usar pastilhas. No entanto, não é recomendado, pois elas só fazem amenizar o problema por um curto espaço de tempo. E não resolvem o incômodo. Também é fundamental não tomar nenhum medicamento sem orientação médica.
Uma dica que pode ajudar a diminuir a irritação, é ingerir muita água, e o tempo todo, para manter a garganta hidratada.
Além do mais, deixar as cordas vocais em repouso pelo maior tempo possível, não conversando muito, e limpando a região com frequência também ajuda bastante. Para isso, o indivíduo pode comer uma maçã ou realizar inalações de vapor, e logo em seguida, assuar o nariz.
Como Prevenir ou Evitar o Pigarro Constante?
Confira abaixo algumas dicas muito importantes, que te ajudarão na prevenção do pigarro constante:
- Caso tenha um vaporizador de ar, adicione algumas gotas de óleo de eucalipto, para melhorar a sensação de congestão.
- Alimentos como carne, laticínios e frituras ajudam a aumentar a produção de muco. Além de também dificultarem a digestão. Por isso, evite o seu consumo.
- Beber muita água, para fluidificar a secreção. Assim, a sua eliminação fica mais fácil.
- Durante a noite, utilize um vaporizador ou umidificador de ar no quarto. Ele ajuda a fluidificar a secreção. Esse equipamento também é muito útil no inverno.
- Assue o nariz com frequência, usando um papel macio para não ferir.
- Evitar o excesso de alimentos gelados e ácidos.
- Fazer gargarejo.
- Se agasalhar bem para evitar exposição ao vento.
- Procurar ajuda para parar de fumar, pois essa prática só causará mais muco na garganta.
- Manter todas as vacinas em dia.
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• Quando estiver tomando banho, respire aquele valor do chuveiro e tente assuar o seu nariz. Isso ajuda tanto a limpar tanto as vias respiratórias inferiores, quanto as vias superiores também.
